Freude wirkt - Schluss mit Perfektionismus

00:00:00: Freude wirkt!

00:00:01: Kleine Gedanken mit großer Wirkung.

00:00:03: Ich bin Thomas Prezina und ich habe mich früher fertig gemacht, absolut.

00:00:11: Ich wollte dass alles perfekt ist.

00:00:14: Und heute?

00:00:15: Naja es ist jetzt nicht so das ich sage Bööh ich bin nachlässig geworden.

00:00:18: kann alles irgendwie sein?

00:00:20: nein aber ich bin draufgekommen dass die Sache mit dem Perfektionismus deswegen so frustrierend ist weil ich nicht einmal gewusst habe, was perfekt ist.

00:00:32: Wie geht es euch in eurem Leben?

00:00:34: Bitte überlegt!

00:00:35: Ich meine – Was empfindet ihr als

00:00:37: Perfekt?!

00:00:39: Wenn ihr etwas machen wollt und sagt «Ich will es perfekt machen», was bedeutet das?

00:00:44: Wann seid ihr zufrieden?

00:00:46: Warn seid ihr mit Euch NICHT zufriedEN?

00:00:48: Welche Form der PERFECTION verlangt ihr von anderen?

00:00:53: PERFECTION macht FERTIG Vergessen wirklich Perfektionisten, ja wenn es Leute gibt die das sind ich gönne ihnen alles.

00:01:05: Ich war's ein bisschen und ich sage euch mich hat es fast krank gemacht.

00:01:10: Das ist schon eine Weile her!

00:01:11: Es hat sich seit damals eine Menge geändert weil Freude hat mir das nicht bereitet Und immer habe ich etwas bekommen und ich war wieder unzufrieden damit und ich habe mir gedacht ist wieder nicht perfekt.

00:01:22: das hätte noch anders sein müssen und dass hätte noch Anders sein müssen ganz besonders ein halbes Jahr später oder ein Jahr später.

00:01:31: Bei Geschichten von mir zum Beispiel, bei Romanen ich hatte sie fertig geschrieben und dachte ja jetzt sind Sie perfekt!

00:01:38: Und später dann lese ich sie und denke was hast du da geschrieben?

00:01:41: Das hättest Du so erzählen müssen und das so und das wäre auch noch so besser gewesen.

00:01:47: Sind diese Geschichten und Romane schlecht?

00:01:50: Nein absolut nicht.

00:01:52: Warum machen sie mich denn nicht glücklich?

00:01:55: Warum bereiten sie keine Freude oder viel zu wenig Freude.

00:02:00: Das habe ich mich damals gefragt, wenn mich etwas sehr beschäftigt dann rede ich mit verschiedenen Leuten darüber.

00:02:08: Ich suche mir Menschen wo ich das Gefühl habe die meistern ihr Leben gut und denen erzähle ich dann was mich gerade bewegt und ich bitte sie um Rat!

00:02:20: Das hat sich immer als gut erwiesen.

00:02:23: Ich habe nicht immer Rat bekommen, Mama war auch ganz ehrlich gesagt nicht wirklich greifbar.

00:02:27: Aber sehr oft habe ich dann etwas entdeckt das mein Leben verändert und bereichert hat.

00:02:34: Wenn es um Perfektionismus geht, habe ich etwas ganz Wichtiges entdeckt.

00:02:40: Perfekzionisten sind so ziemlich immer total unglücklich.

00:02:46: Denn was ist perfekt?

00:02:51: Die Frage habe ich euch zu Beginn auch gestellt.

00:02:53: Und ich bin draufgekommen, ich kann es nicht einmal definieren!

00:02:58: Ich kann nicht sagen was genau perfekt ist.

00:03:01: und hier kommt die Unzufriedenheit... ...und hier kommt der freude Killer hinein.

00:03:09: Perfektionist zu sein alles perfekt haben zu wollen bedeutet ich will einen Zustand erzeugen der vielleicht einen Moment gilt aber ein paar Stunden später schon nicht mehr und etwas wo ich selbst nie wirklich das Gefühl habe, ich hab es erreicht.

00:03:25: Weil und jetzt kommt's!

00:03:28: Ich als nicht definiert habe.

00:03:31: Und da gibt´s einen großen Unterschied zu Qualität.

00:03:35: heute bin ich kein Perfektionist mehr aber ich will Qualität eine ganz bestimmte Qualität für verschiedene Sachen.

00:03:44: und diese Qualität die definiere ich mir hat dass jemand erklärt mit der berühmten ISO-Norm dieser Funden worden, damit alle vom gleichen sprechen.

00:03:54: Isonorm gibt es ja für zu ziemlich alles im Leben – für alle Werkstoffe und Tätigkeiten.

00:04:02: Isonom bedeutet, dass es genau definiert wurde, wann ist sie erreicht?

00:04:07: Und ganz egal in welchem Land oder wo was jeder kann nachschauen, stimmt das oder nicht!

00:04:13: Habe ich diese isonorm oder

00:04:16: nicht?!

00:04:17: So etwas mache ich jetzt auch für mich.

00:04:20: Was bedeutet für mich Qualität zum Beispiel bei einem Buch?

00:04:24: Nummer eins, ein gutes Lektorat.

00:04:26: Ich schreibe meine Geschichten so gut wie nur irgendetwas möglich.

00:04:30: Trotzdem brauche ich dann Lektori.

00:04:31: in den Lektoren die sie gewissenhaft und gründlichst lesen schauen.

00:04:35: ist irgendwo mehr heraus zu holen?

00:04:38: gehört noch irgendwo gekürzt gestraft ein bisschen was erklärt?

00:04:42: sind alle Figuren klar oder brauchen Sie noch ein bisschen mehr?

00:04:46: kann nicht das verbessern?

00:04:48: Gibt es irgendwo Ungereimtheiten?

00:04:50: Ist etwas unlogisch, dann muss ich das überarbeiten.

00:04:53: Und sprachlich natürlich auch.

00:04:55: ist alles gut ausgedrückt oder holpert etwas oder ist etwas grammatikalisch eigentlich falsch – das will ich natürlich nicht!

00:05:03: Also das ist einmal ein Qualitätsmerkmal.

00:05:05: Ich mag allerdings nicht dass jemand in meinen Texten vorwirkt und verändert

00:05:09: etc.,

00:05:10: das ist für mich keine Qualität.

00:05:12: Dann möchte ich, dass der Druck wunderbar zu lesen ist.

00:05:16: Ich schaue mir das ganz genau vorher an, ich bespreche es mit dem Verlag.

00:05:20: Bei Kinderbüchern setze ich mich immer für größere Schriften ein.

00:05:23: Bei den Illustrationen für Kinderbühcher vor allem geht's mir heute darum dass sie Kinder nicht nur ansprechen sondern dass sich sagen kann die Vereinigung von Text und Bild, die ergibt Sinn des richtige Verhältnis.

00:05:38: Das ist einmal auf einer Seite mehr oder weniger.

00:05:42: Und dann muss das Buch natürlich in den Händen habt ist richtig schön sein, gut und vorne am Umschlag.

00:05:48: Also das sind jetzt so einige Kriterien die ich gut definieren kann und auch meinen Verlagen gut sagen kann und erklären kann.

00:05:57: Und damit suchen wir nicht das perfekte Buch sondern ein Buch dass den Qualitätsmaßstäben die ich habe und die mein Partner oder meine Partnerin im Beruf hoffentlich genauso haben weil ich sie vermittelt habe dieses Produkt dieses Buch ja Stimmt.

00:06:15: Passt, dass alles erfüllt ist oder fast alles.

00:06:20: und jetzt meine Beobachtung ich bin wesentlich zufriedener geworden weil grundsätzlich einmal all diese Ansprüche die ich habe kontrolliert werden erfüllt sein sollen und wenn sie nicht erfüllt sind dann muss es einen Grund dafür geben.

00:06:36: und wenn ich später draufkomme na es gebe noch andere Sachen die ich da auch einfügen kann in diese Qualitätskriterien ja dann mache ich das.

00:06:43: Damals habe ich alles so gut wie möglich gemacht und ich kann es überprüfen.

00:06:47: Am besten ist, wenn diese Dinge überhaupt klar messbar sind!

00:06:53: Das beruhigt – das gibt mir jedenfalls Sicherheit und Freude.

00:07:01: Und das wirkt wirklich, weil ich einfach viel mehr Freude habe mit allem was ich tue und weil ich auch besser vermitteln kann worauf es mir ankommt.

00:07:11: Hat euch die Folge etwas gebracht?

00:07:14: Euch bewegt könnte etwas draus mitnehmen, vielleicht wollte sie jemandem anderen schicken und den Podcast abonnieren falls ihr das noch nicht gemacht habt.

00:07:24: Und bitte bewertet ihn auch!

00:07:26: Nicht bewerten?

00:07:27: Ja natürlich wie sonst denn das hilft mir natürlich auch dass ich noch viel mehr Leute sehen bis nächsten Mittwoch.

00:07:34: da gibt es eine neue Folge.