Alle Episoden

Freude wirkt – Die richtige Abzweigung

Freude wirkt – Die richtige Abzweigung

5m 4s

Vor einem Theater in London steht ein Mann vom Sicherheitspersonal – und singt.

Thomas Brezina erzählt, warum dieser Mann ihn beeindruckt hat.

Eine Geschichte darüber, dass wir jeden Tag entscheiden können, welchen Weg wir wählen.

Freude wirkt - Warum zweifle ich so?

Freude wirkt - Warum zweifle ich so?

10m 34s

Ich habe ein Buch fertig geschrieben.
Und plötzlich sind sie wieder da: die Zweifel.

Ist es gut genug?
Kann ich das überhaupt?

Diese Folge ist ganz persönlich.

Ein Gedanke darüber, warum Zweifel so quälen –
und warum sie vielleicht trotzdem ihren Sinn haben.

Freude wirkt – Wenn du über dich selbst lachst

Freude wirkt – Wenn du über dich selbst lachst

4m 48s

Thomas Brezina war überzeugt: Stachelbeeren sind schrecklich.

Bis er eines Tages eine Marmelade probierte, die er großartig fand.

Diese Folge erzählt eine witzige Geschichte darüber, wie unsere Überzeugungen uns manchmal täuschen.

Freude wirkt - Bin ich ignorant?

Freude wirkt - Bin ich ignorant?

9m 10s

Diese Folge ist ganz persönlich.

Warum ich mich bewusst schütze.
Warum das nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat.
Und warum ich glaube, dass wir gerade heute entscheiden müssen,
wohin wir unsere Energie richten.

Ein Gedanke darüber, was wir wirklich beeinflussen können.

Freude wirkt – Warum Besserwissen selten hilft

Freude wirkt – Warum Besserwissen selten hilft

5m 10s

Kennst du das Gefühl, genau zu wissen, wie jemand etwas besser machen sollte?

Thomas Brezina erzählt von seinem Mann Ivo und dessen Malerei – und warum gute Ratschläge oft nicht helfen.

Ein Gedanke darüber, warum Fragen manchmal mehr bewirken als Antworten.

Freude wirkt – Wenn du keine Lust hast

Freude wirkt – Wenn du keine Lust hast

6m 1s

Es gibt Tage, da hat man einfach keine Lust. Auf gar nichts.

Thomas Brezina erzählt von einer Eröffnung, zu der er eigentlich nicht gehen wollte – und am Ende mit der Schere in der Hand dastand.

Ein Gedanke darüber, wie man die Lust wiederfinden kann, ohne sich selbst zu zwingen.

Freude wirkt – Lampenfieber gehört dazu

Freude wirkt – Lampenfieber gehört dazu

6m 24s

Seit mehr als vierzig Jahren steht Thomas Brezina vor Publikum – und ist fast jedes Mal nervös.

In dieser Folge erzählt er, warum Lampenfieber kein Feind ist und welche kleinen Tricks helfen können, mit Nervosität umzugehen.

Ein Gedanke darüber, wie aus Aufregung Freude werden kann.

Freude wirkt – Wenn du vor Wut platzen willst

Freude wirkt – Wenn du vor Wut platzen willst

6m 37s

Viele glauben, Thomas Brezina sei immer fröhlich.

In dieser Folge erzählt er von echten Wutausbrüchen, einem Buch, das aus dem dritten Stock flog – und einer E‑Mail, die zum Glück nie abgeschickt wurde.

Ein Gedanke darüber, warum Wut keine Feindin der Freude ist – sondern Energie, die einen guten Ausgang braucht.

Freude wirkt – Der Mut, Nein zu sagen

Freude wirkt – Der Mut, Nein zu sagen

6m 14s

Hast du schon einmal Ja gesagt – obwohl in dir alles Nein geschrien hat?

Thomas Brezina erzählt von einer Einladung zu einer Weihnachtsfeier, zu der er eigentlich gar nicht wollte. Die Erinnerung daran hängt heute an einer kitschigen Weihnachtsbrille.

Eine Geschichte darüber, warum ein freundliches Nein manchmal mehr Verbindung schafft als ein gezwungenes Ja.

Freude wirkt.

Freude wirkt - Ich verstehe dich

Freude wirkt - Ich verstehe dich

4m 51s

Drei Worte.

Mehr hat es nicht gebraucht.

In dieser Folge erzählt Thomas Brezina von einem Gespräch, das alles verändert hat – ohne
einen einzigen Ratschlag.
Ein Gedanke darüber, was Menschen wirklich brauchen, wenn es schwer wird.